十點多到海筆子，日間夜市的景象與夜晚兩樣，每家店商把鐵卷門拉下，門口貼著下午幾點後營業勿停車的說明。停車的時候發現原來海筆子樓下的攤位有一個明顯的消防水柱。晚上是不會看見它的。
今天是outside the law第一次練習，我、阿明、小明三人一起，小明先帶我們做瑜伽。我的汗沒有和小明阿明一同落下。做了兩三組動作後看見地板上落下的汗才有扎實感。瑜伽動作詳細的名字做過後怎麼我也想不起來。好像是有上犬、眼鏡蛇...，身體感覺最深刻的是一個將腳向後抬起，膝蓋彎曲，把整隻腿往反方向放的動作，小明說這動作可以拉開骨盆的筋。做這個動作很舒服。骨盆真的有鬆開的感覺。
一小時過後換阿明帶練習，阿明帶的方式是任由身體做出各式動作，我們跟著阿明的動作一起進行，注意到空間、彼此的關係。阿明的動作非常有自己的風格，動作和速度都可以明顯感覺到是阿明style。動作都是很費力的動作，速度上則偏快，阿明的速度感就是快和非常慢。動作變化的很快，來不急抓到動作的感覺，已經轉到下一個動作。因為感覺到是阿明的動作，所以在做的時候會有一種想法出現，那就是這是阿明的動作，所以模仿的成份高。難在做動作的同時還關照到自己。加上動作變化快，有一種一直在追趕的情況。其中有一個翻背的動作我在做的時候一度背後一陣麻痛，很不舒服。最後，阿明留了五分鐘的時間，要我們自己跟著身體去做出任何動作。最後這段時間我感到很放鬆，眼睛會隱約地觀察其他兩位的情況。但是大部分的時間可以做讓自己舒服放鬆的動作。或許是之前跟著阿明的時候強度大，速度快，這段時間放鬆下來，留了很多汗。
討論的時候，我把我自己感覺到的說出來。每個人帶領的方式多少會反映出個人特質，阿明更是明顯。我告訴阿明，可以感覺到阿明擔任帶領者時，想把自己所有的東西傾倒而出。很努力、賣命地在做著。但是如果沒有考慮到每個人在身體或是心理的殊異，他人的身體容易受傷，心理的部份就握自己會覺得很緊繃，無法進入阿明希望帶給我們的「流」裡，去感受「流」在空間和不同的人之間竄動的氣息。
練習結束後，三人到附近的青島水餃吃中飯。午飯過後和老媽約在好市多。她說要去買內褲。根據大屁屁老媽，勤儉持家的個性穿來穿去就是好市多的內褲好穿實惠。本來想再好市多買運動內衣但是內衣和內褲剩下來的尺寸也滿逗趣的。內衣全都剩下大呎碼、內褲則全剩下小呎碼。所以小胸大屁是大多消費者的身形嗎？
今天是outside the law第一次練習，我、阿明、小明三人一起，小明先帶我們做瑜伽。我的汗沒有和小明阿明一同落下。做了兩三組動作後看見地板上落下的汗才有扎實感。瑜伽動作詳細的名字做過後怎麼我也想不起來。好像是有上犬、眼鏡蛇...，身體感覺最深刻的是一個將腳向後抬起，膝蓋彎曲，把整隻腿往反方向放的動作，小明說這動作可以拉開骨盆的筋。做這個動作很舒服。骨盆真的有鬆開的感覺。
一小時過後換阿明帶練習，阿明帶的方式是任由身體做出各式動作，我們跟著阿明的動作一起進行，注意到空間、彼此的關係。阿明的動作非常有自己的風格，動作和速度都可以明顯感覺到是阿明style。動作都是很費力的動作，速度上則偏快，阿明的速度感就是快和非常慢。動作變化的很快，來不急抓到動作的感覺，已經轉到下一個動作。因為感覺到是阿明的動作，所以在做的時候會有一種想法出現，那就是這是阿明的動作，所以模仿的成份高。難在做動作的同時還關照到自己。加上動作變化快，有一種一直在追趕的情況。其中有一個翻背的動作我在做的時候一度背後一陣麻痛，很不舒服。最後，阿明留了五分鐘的時間，要我們自己跟著身體去做出任何動作。最後這段時間我感到很放鬆，眼睛會隱約地觀察其他兩位的情況。但是大部分的時間可以做讓自己舒服放鬆的動作。或許是之前跟著阿明的時候強度大，速度快，這段時間放鬆下來，留了很多汗。
討論的時候，我把我自己感覺到的說出來。每個人帶領的方式多少會反映出個人特質，阿明更是明顯。我告訴阿明，可以感覺到阿明擔任帶領者時，想把自己所有的東西傾倒而出。很努力、賣命地在做著。但是如果沒有考慮到每個人在身體或是心理的殊異，他人的身體容易受傷，心理的部份就握自己會覺得很緊繃，無法進入阿明希望帶給我們的「流」裡，去感受「流」在空間和不同的人之間竄動的氣息。
練習結束後，三人到附近的青島水餃吃中飯。午飯過後和老媽約在好市多。她說要去買內褲。根據大屁屁老媽，勤儉持家的個性穿來穿去就是好市多的內褲好穿實惠。本來想再好市多買運動內衣但是內衣和內褲剩下來的尺寸也滿逗趣的。內衣全都剩下大呎碼、內褲則全剩下小呎碼。所以小胸大屁是大多消費者的身形嗎？
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